Bimbang memikirkan baju pengantin yang bakal anda sarungkan nanti? Apakah ia masih kekal ukurannya?? Nak kurus sebelum kahwin ?? Untuk elakkan anda berteka teki dengan ukuran badan, apa kata lakukan diet sebelum menjelang hari perkahwinan..
Untuk rasa lebih bersemangat, ajak encik tunang diet bersama anda dengan menggunakan 6 tips diet ini agar uolls berdua dapat sama-sama kurus sebelum kahwin!!
#1 Berkongsi Makanan
Pergi makan berdua di luar? Mesti selalu kan? Hee.. Jadi, ambil kesempatan untuk menjadi langsing. Pesan satu jenis makanan, lalu bagi dua untuk anda berdua berkongsi makanan. Kan sweet gituuuu.. TAPI!! Hidari memesan makanan dalam saiz besar untuk dihabiskan seorang sahaja.
#2 Bersenam Berdua
Selalu rasa liat nak workout sebab tiada peneman kan.. Bila ada peneman, dia punya semangat lain macam!Haa... Jadi, apa kata ajak si dia untuk menemani anda ketika bersenam.
#3 Menonton Tetapi Tidak Mengunyah
Kalau tak mengunyah sambil menonton wayang atau televisyen memang tak sah kan? Kerepek lah, popcorn lah, coklat lah dan sebagainya. Even nampak kecik tapi yang tu yang potensi untuk menanbahkan inci dekat pinggang tu sangat besar! So, behave sikit mulut and tangan tu..
#4 Tentukan Jenis yang Akan Diamalkan
Tetapkan cara diet yang sederhana dengan menggantikan nasi putih kepada brown rice dan gantikan menu makan malam hanya dengan buah buahan sahaja.
#5 Punishment dan Rewards
Jadikan program diet ini seperti satu perlumbaan atau pertandingan di mana rewards akan diberi jika dapat capai target. Contohnya, dapat capai target turun 2kg dalam masa seminggu, uolls boleh Cheat Day sehari. Tapi.... jika tak capai target yang sepatutnya, denda akan dikenakan. Contohnya, tak dapat capai target 2kg dalam masa seminggu, kena workout hari hari. Confirm menjadi kalau gunakan taktik nie.